今まで自分の怪我の話には
あまり触れませんでしたが、3月に
左腕を骨折(上腕骨近位端骨折というらしいです)して
しまい、今もリハビリをしています。
まあ、当初は左腕もほとんど
動きませんでしたが、今は少し
動くようになってきているので、だいぶ
生活は楽になりました。
怪我をして3週間目くらいから
リハビリを開始しましたが、病院では
なくて、全部自宅でやっている感じです。
最初は貼り付けた
動画のような
振り子運動という動作を自宅で黙々と
やっていました。
(最初は三角巾を外さないでやっていました)
どれくらいの回数をすればいいのか
今一つわからなかったのですが
ちょっと調べたら1000~3000回くらい
するというような話が出ていたので
四週間を過ぎたころから
毎日だいたい1200~1500回くらい
していました。
今でも朝起きてくると、左腕の動きが
悪いので、100回くらいですが
この振り子運動をやっています。
まあ、読んでいて楽しい話では
全く無いですが、記録のために書いておこうと
思います。
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