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こうするとよく寝られます

 前は冬になると足が冷えてなかなか寝付けないので
この時期は必ず靴下を履いて寝ていました。

 しかしやっぱり夜中になんども
寒くて目が覚めることが多かったです。



 でも、最近は違った方法でなぜか簡単に
寝られるようになりました。

 ちょっと格好的にはおかしいですが
寝るときにネックウォーマーをつけて寝ています。

 これだと暖房を切ってからも体が
暖かく感じて、気が付くとしっかり寝ています。


 足もそれほど冷えない感じで、気持ちよく寝られます。

 うちのも同じ方法でよく寝られるようになったと
言ってます。


 うちの家族だけかもしれないですけどね(笑)

 機会があったら試してみては?





第212回「快適な睡眠のためにちょっと工夫してること」

[編集] [ 2007/02/16 09:59 ] 日記 | TB(0) | CM(5)

かなりかなりかなりお久しぶりです!
あたしもすっごい冷え性で寝るときの靴下は
かかせません。

ネックウォーマー!今度試してみますね!
[ 2007/02/17 02:45 ] [ 編集 ]

ねころーは靴下を

ねころーは靴下を履くとおもってるの?
[ 2007/02/17 15:14 ] [ 編集 ]

jenさんへ

 お久しぶりです。
僕もこの方法を試すまでは、靴下を
履いていましたが、今は履かないで寝ています。

 どんな人にも効果があるかどうかは
ちょっとわかりませんが、一度試してみてください。
[ 2007/02/17 19:48 ] [ 編集 ]

それは!

いい事聞きました!
私もものすご~い冷え性で
靴下にタイツまではいて
寝るんですよ(笑)
さっそく試してみます!
[ 2007/02/19 20:05 ] [ 編集 ]

ばーびーちゃんさんへ

 こんばんは。
僕もかなり冷え性です。 ぜひ一度試してみてください。 もしあまりよくなかったらごめんなさい。 僕と父にはこれはかなり効果があったので紹介しましたが・・
[ 2007/02/19 21:14 ] [ 編集 ]

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