毎日２０分くらいは運動したいけど・・

　またまた手抜きしてトラックバックテーマに
参加してみたいと思います（笑）


　普段は大体運動というと自転車に乗ったり
散歩するくらいですね。　あとこの時期だとスノーボード
をしに行くので多少は運動になってますかね。

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　自転車も、前より短い距離しか乗らなくなりましたね。
買い物とか、普段の移動手段として使っているのでまあ運動が
目的ではないですが、前は大体一日８キロくらいは自転車に乗ってました。


　今は乗っても大体７キロも乗らない感じです。
出来たら一日２０分位運動したいと思っていますが、ちょっと
難しい感じですね。


　新しい自転車、来たら毎日少し乗れるようにしたいと
思いますね。

第232回「いつもの運動時間、どれくらい？」