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第362回「普段、健康の為に気をつけていること」

 なるべく日ごろから
体を動かすようにはしています。
大体天気の悪い日以外は外に出て少し歩いたり
自転車に乗ったりしています。


 こんなことくらいで健康
なれるのかは疑問ですけど、体を動かさないと
どうも気持ちが悪いというか、落ち着かない
んです。


 それなので、1日15分くらいは最低でも
動いていると思います。 ちなみに今日の 走行距離【6.2】km
でした。


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『自転車での走行距離(ブログメーター)』



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第362回「普段、健康の為に気をつけていること」

[編集] [ 2007/10/10 19:18 ] これどうですか? | TB(0) | CM(0)

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